Trouver des moyens de travailler sur votre croissance personnelle

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Létrehozás dátuma: 2021-07-02 00:00:00

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Trouver des moyens de travailler sur votre croissance personnelle

Trouver des moyens de travailler sur votre croissance personnelle
Bien que cela soit difficile à admettre, aucun de nous n'est réellement parfait. Nous aimons le penser, mais nous avons tous besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour devenir les personnes que nous voyons dans nos têtes. Les conseils de cet article vous apporteront l'aide supplémentaire dont vous avez besoin.
  Trouver des moyens de travailler sur votre croissance personnelle

Bien que cela soit difficile à admettre, aucun de nous n'est réellement parfait. Nous aimons le penser, mais nous avons tous besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour devenir les personnes que nous voyons dans nos têtes. Les conseils de cet article vous apporteront l'aide supplémentaire dont vous avez besoin.

Un bon conseil d'auto-assistance est d'essayer de vous arrêter chaque fois que vous avez des pensées négatives. Nous avons tous la capacité de reconnecter nos schémas de pensée. En vous arrêtant lorsque vous avez une pensée négative, vous serez plus conscient de vos pensées et vous vous sentirez beaucoup mieux.

Ne vous associez qu'à des personnes positives. Cela vous aidera à avoir une meilleure attitude et à la maintenir tout en vous éloignant des mauvaises personnes qui ne sont pas derrière vos rêves et vos objectifs.

Assurez-vous de respirer profondément lorsque vous vous sentez stressé, paniqué ou inquiet. Prenez simplement une profonde inspiration, inspirez pendant quatre temps et expirez pendant huit temps. Faire cela vous aidera à prendre consciemment en charge vos sentiments et vous permettra de rester immobile, juste pour un instant. Cela peut vous donner la force de vous regrouper et de ré-attaquer le problème.

En développement personnel, quand on évite de prendre une décision, on évite aussi de saisir une opportunité. Prenez des décisions en fonction de vos propres connaissances et de ce que vous pouvez apprendre de vos recherches. Chaque décision réussie que vous prenez donne confiance et affirmation de soi. Les erreurs peuvent enseigner aux gens de précieuses leçons. Lorsque vous apprenez de vos erreurs, vous êtes moins susceptible de les répéter.

Décidez exactement comment vous voulez vivre, puis faites-le. Si nous ne décidons pas comment nous voulons que nos vies se déroulent, nous finirons par faire quelque chose, mais probablement pas ce que nous voulons vraiment faire. D'autres choses et des personnes extérieures peuvent interférer et prendre la décision à notre place. Soyez fidèle à votre moi intérieur et cherchez constamment ce que vous voulez faire, puis faites-le.

Soyez conscient de ce qui fait ressortir le pire en vous et modifiez-le. Peut-être ne fumez-vous que lorsque vous êtes en pause au travail. Peut-être que votre voisin d'à côté vous incite toujours à remettre à plus tard le matin en partageant des potins sur la clôture. Vous ne pouvez pas éliminer les pauses ou le voisin, bien sûr, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez à chacun.

L'exercice peut être une stratégie d'auto-assistance précieuse. La recherche a montré que l'exercice peut réduire considérablement les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Bien qu'on ne sache pas pourquoi, les femmes qui pratiquent régulièrement des activités aérobiques sont beaucoup moins affectées par les symptômes courants du syndrome prémenstruel, comme l'irritabilité, les sautes d'humeur et la dépression.

Si vous avez besoin de conseils d'auto-assistance pour faire face à la dépression, envisagez de demander à un ami ou à un membre de votre famille de vous surveiller régulièrement. La dépression est une bataille difficile et vous pouvez vous retrouver en manque de motivation, c'est donc une excellente idée que quelqu'un fasse l'effort supplémentaire pour voir que vous allez bien.

Les livres d'auto-assistance sont utiles pour donner des conseils, mais manquent parfois de qualités réelles qui changent la vie. Il est important de suivre les conseils donnés dans la littérature. Les mots du livre ne sont que des mots jusqu'à ce que vous les mettiez dans une situation réelle. Le meilleur enseignant pour faire face à une situation est l'expérience de la vie réelle ; il n'y a pas de substitut à la réalité.

Comme vous pouvez le voir, il ne faut pas grand-chose pour se mettre sur la voie d'améliorer sa vie. En utilisant les conseils que vous avez appris des astuces, vous pouvez commencer immédiatement sur la voie de l'amélioration de soi. Gardez le nez sur la meule, appliquez les pointes et vous réussirez.

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